다이어트 일기
08월 07일 (음식 1841kcal)
사이쥬
- 2016.08.07 08:54
- 21
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아침식사 : 290kcal (15.75%)
| 아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
| [포스트] 고소한 아몬드 후레이크 (1회, 30g) | 130kcal |
| [매일] 매일우유 (1회분, 150ml) | 90kcal |
점심식사 : 340kcal (18.47%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 미역오이냉국 (1대접, 109g) | 32kcal |
| 수박 (2.0조각, 250g) | 92kcal |
| 콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
| 계란말이 (1/4소접시, 19g) | 27kcal |
| 김자반 (1/4소접시, 3g) | 13kcal |
저녁식사 : 723kcal (39.27%)
| 삼계탕 (1인분, 672g) | 677kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
| 양파피클 (1/4인분, 50g) | 28kcal |
| 소금 (1인분, 0g) | 0kcal |
간식 : 488kcal (26.51%)
| 찐옥수수 (1.0개, 100g) | 131kcal |
| [롯데삼강] 빵빠레바닐라(파스퇴르) (1/2회분, 92g) | 107kcal |
| 뺑오르방 우유팥빙수 (1회분, 250g) | 250kcal |
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