다이어트 일기
08월 07일 (음식 1277kcal, 운동 38kcal)
림쨩164
- 2016.08.07 09:33
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아침식사 : 405kcal (31.71%)
| 사과 부사 (2.0개, 190g) | 108kcal |
| 감자조림 (1.0인분, 58g) | 44kcal |
| 아삭이고추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 돼지고기수육 (1인분, 50g) | 89kcal |
| 목이버섯 (1/2회분, 30g) | 78kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
점심식사 : 607kcal (47.53%)
| 샤브샤브 (1.5인분, 0g) | 607kcal |
저녁식사 : 206kcal (16.13%)
| 수박 (1조각, 400g) | 147kcal |
| [오리온] 참붕어빵 (1/4회분2개, 14g) | 59kcal |
간식 : 59kcal (4.62%)
| [해태] 구운감자 (1/2회분, 13g) | 59kcal |
운동 : 38kcal
| 크런치 (1분) | 8kcal |
| 하늘자전거 (5분) | 30kcal |
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