다이어트 일기
08월 07일 (음식 2088kcal, 운동 592kcal)
시베리아누
- 2016.08.07 11:00
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점심식사 : 674kcal (32.28%)
| [하림] 삼계탕반마리 (1/2팩, 300g) | 180kcal |
| [죽이야기] 인삼닭죽 (1/2인분, 274g) | 194kcal |
| 군만두 (4개, 120g) | 300kcal |
저녁식사 : 395kcal (18.92%)
| 갈치구이 (1/2토막, 36g) | 50kcal |
| 고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
| 쌀밥 (3/4공기, 147g) | 219kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
| 브로콜리 (1접시,70g) | 22kcal |
간식 : 1,019kcal (48.80%)
| 트윅스미니 (1개,10g) | 50kcal |
| 망고젤리 (1/2개, 8g) | 8kcal |
| [크라운제과] 마이쮸포도 (1회분, 12g) | 50kcal |
| 수박 (4조각, 300g) | 110kcal |
| [투썸플레이스] 망고치즈 케이크 빙수 (1컵, 507ml) | 715kcal |
| 카카오 무지 초코롤케이크 (1/4회분, 25g) | 86kcal |
운동 : 592kcal
| 빠르게걷기 (100분) | 592kcal |
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