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22키로!!
9월 한달간 8키로 빼고서 10월 달 들어서부터 계속 몸무게 변화가 없어요.키 160. 몸무게 79→71운동도 늘렸는데요. 아침.저녁으로는 다이어트 쉐이크 먹고 물은 3~4리터 마시는데도. 전혀 체중에 변화가 없어요.그동안 먹는낙으로 살아왔는데. 이젠 먹는낙도 없고. ㅠ 그냥 지치고 힘드네요.다들 침체기때 어떻게 벗어나셨는지요. 구체적인 경험담부탁해요.
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어제못올렸뜌ㅜㅜ23일차
22일차 아무것도하기싫다ㅋㅋ
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