도와주세요
22키로!!
9월 한달간 8키로 빼고서 10월 달 들어서부터 계속 몸무게 변화가 없어요.키 160. 몸무게 79→71운동도 늘렸는데요. 아침.저녁으로는 다이어트 쉐이크 먹고 물은 3~4리터 마시는데도. 전혀 체중에 변화가 없어요.그동안 먹는낙으로 살아왔는데. 이젠 먹는낙도 없고. ㅠ 그냥 지치고 힘드네요.다들 침체기때 어떻게 벗어나셨는지요. 구체적인 경험담부탁해요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
작은사이즈 옷 사서 벽에 걸어두고 살빼고 입을거라며 독하게 버텨서 결국 입었습니다~ 지금은 그옷이 커졌어요 ㅎㅎ
윗분말대로 요럴때 지엠한번해주면 좀 낫더라구요
Gm추천
생활운동도 추가시켜보세용 택시탈것을 버스로 버스탈것을 걷기로!! 엘베금지
날씨한 내모습을 상상하세요
10일차
22일차 아무것도하기싫다ㅋㅋ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
작은사이즈 옷 사서 벽에 걸어두고 살빼고 입을거라며 독하게 버텨서 결국 입었습니다~ 지금은 그옷이 커졌어요 ㅎㅎ
윗분말대로 요럴때 지엠한번해주면 좀 낫더라구요
Gm추천
생활운동도 추가시켜보세용 택시탈것을 버스로 버스탈것을 걷기로!! 엘베금지
날씨한 내모습을 상상하세요