다이어트 일기
08월 07일 (음식 1475kcal, 운동 182kcal)
하딘이
- 2016.08.07 11:03
- 28
- 0
점심식사 : 556kcal (37.69%)
| [풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회, 30g) | 120kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
| 연어구이 (1인분, 100g) | 171kcal |
| [코스트코] 디너롤 (1개, 61g) | 175kcal |
| [남양유업] 치즈명장드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 10g) | 30kcal |
저녁식사 : 919kcal (62.31%)
| 크림소스 스파게티 (1인분, 150g) | 220kcal |
| 안심스테이크 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 150g) | 221kcal |
| [앤티앤스] 시나몬슈가프레즐 (1개, 0g) | 220kcal |
| [앤티앤스] 할라피뇨프레즐 (1개, 30g) | 93kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 182kcal
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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