다이어트 일기
08월 07일 (음식 1054kcal, 운동 80kcal)
장진이
- 2016.08.07 11:23
- 48
- 0
아침식사 : 87kcal (8.25%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 김 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
점심식사 : 148kcal (14.04%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 쑥떡 (1/4인분) | 70kcal |
저녁식사 : 76kcal (7.21%)
| [롯데] 꼬깔콘 고소한맛 (1/4회분, 7g) | 42kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
간식 : 743kcal (70.49%)
| [롯데] 꼬깔콘 고소한맛 (1/4회분, 7g) | 42kcal |
| [라벨리] 메론바 (1회분, 70ml) | 122kcal |
| [라벨리] 메론바 (1회분, 70ml) | 122kcal |
| [롯데리아]치킨버거 (1회분, 140g) | 367kcal |
| [롯데리아] 레몬에이드 (1/2컵, 125g) | 60kcal |
| [참토식품] 양파즙 (1회분,120g) | 30kcal |
운동 : 80kcal
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
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