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다이어트 일기

08월 06일 (음식 1781kcal, 운동 1413kcal)

다신등급

Marshrabbit
  • 2016.08.07 11:34
  • 36
  • 0
아침식사 : 428kcal (24.03%)
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
쌀밥 (1공기, 210g) 313kcal
점심식사 : 489kcal (27.46%)
보리밥 (1공기,210g) 300kcal
고등어구이 (1토막,72g) 189kcal
저녁식사 : 500kcal (28.07%)
콩국수 (1인분,550g) 500kcal
간식 : 364kcal (20.44%)
[농심] 포스틱 (1봉지,70g) 330kcal
복숭아 (1회분,100g) 34kcal
운동 : 1,413kcal
요가 (20분) 50kcal
보통 걷기 (240분) 624kcal
앉아있기 (300분) 300kcal
샤워 (25분) 61kcal
잠자기 취침 수면 (420분) 378kcal
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