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다이어트 일기

08월 07일 (음식 1408kcal, 운동 460kcal)

다신등급

카둘메
  • 2016.08.07 11:40
  • 129
  • 0
아침식사 : 300kcal (21.31%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
햄김치찌개 (1인분) 144kcal
점심식사 : 774kcal (54.97%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
돼지고기수육 (1인분, 100g) 179kcal
[동원] 델립 락 비엔나 소시지 (1회분, 86g) 230kcal
부추부침개 (1소접시, 100g) 131kcal
저녁식사 : 219kcal (15.55%)
검은콩 삶은것 (1인분, 36g) 76kcal
아로니아 (1회분, 50g) 23kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
간식 : 115kcal (8.17%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[GS25] 아메리카노 스위트 (1회분, 200ml) 55kcal
천도복숭아 (1개, 172g) 45kcal
운동 : 460kcal
볼링 (120분) 360kcal
스크린 18홀 (1회) 100kcal
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2016.08.07 조회수 : 82
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