다이어트 일기
08월 07일 (음식 2282kcal, 운동 24kcal)
꽈배깁
- 2016.08.07 11:45
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아침식사 : 191kcal (8.37%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 아몬드 (4.0개, 4g) | 28kcal |
| 요거트 (1회분, 100g) | 70kcal |
점심식사 : 208kcal (9.11%)
| 삼계탕 (1회분, 240g) | 208kcal |
저녁식사 : 1,883kcal (82.52%)
| 대추방울토마토 (4.0개, 80g) | 12kcal |
| [하림] 하림IFF닭가슴살 (1/2회분, 60g) | 61kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시,86g) | 103kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 치킨무 (1/4회분, 25g) | 21kcal |
| 양념치킨 (4.0토막, 492g) | 1,432kcal |
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
운동 : 24kcal
| 스쿼트 (55회) | 24kcal |
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