올바른 걷기자세...
헤라여신~♡
저도 한다고 하는데 자세가 구부정해진다네요 점점..팔뚝살도 나이 들어서 그런지 처져서 한다고해도 잘 탄력이 없네요 ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
저두 꾸준히 해봐야겠네요~!
1분 운동 3번 3분 투자해봐야겠어요^
아는 사실 이지만 막상 걷고 보면 몸이 지치네요 ㅠ
팔뚝살빼기 1분운동으로부분동작1번에서 30초부분동작 2번에서 30초하루1분씩 3번으로 팔뚝싸이즈가감소하는 운동인데요효과는 좋은거 같아요저도 나이가 50대라 늘어진 팔뚝이있었는데 정리되는것같아요~~^^
요요
아침
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저두 꾸준히 해봐야겠네요~!
1분 운동 3번
3분 투자해봐야겠어요^
아는 사실 이지만 막상 걷고 보면 몸이 지치네요 ㅠ
팔뚝살빼기 1분운동으로
부분동작1번에서 30초
부분동작 2번에서 30초
하루1분씩 3번으로 팔뚝싸이즈가
감소하는 운동인데요
효과는 좋은거 같아요
저도 나이가 50대라 늘어진 팔뚝이
있었는데 정리되는것같아요~~^^