같은무게 다른느낌 ! 체중보단 근육량에 집중하자 !
항상 다이어트할때 마음 되잡을려고 보는 사진이에요 처음엔 진짜 체중에만 연연햇엇는데 일어나서 재고 잘때 재고 물먹고 재고 티비보다 재고 그냥 재고 ㅠㅠㅠ 스트레스만 더 받더라구요 ㅠㅠ 그러다가 이사진 하나 보고 진짜 체중보다는 근육량을 늘여야겠다 생각했었져 쫜 ㅡ 체지방이 근육보다 30&나 많은 부피를 차지하고 있다고 하는거에요 ㅎㄷㄷ 진짜 몸무계는 3키로나 차이나는데 정말 훨씬 더 몸매가 좋은거 아시겠쪄 ? 그럼 같은무게이지만 체중이냐 , 근육이냐에 따라 얼마나 변하는지 또 하나의 사진 투척
정말 몸무게에 연연하면서 스트레스 받지말고 다가팅 근육량을 늘려봅시다 ㅠㅠㅠ
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48kging 대박이지여 ?ㅠㅠㅠㅠ
오.. 대박!!!!!!!!
히나; 저도 그렇습니당 ㅜㅜㅜㅜ어쩔수옶나바여 ㅜㅜ
참 이게 아는 내용인데도 몸무게에 집착하게 되더라구요
쌍경쌍현 근력운동은 중요한거같아영 ㅎ
일단55kg 유명하게떠도는 사진티더라구요!
단무지78 뽜팅 !
보리보리말라보리 화이팅 입니다 ㅎㅎ
유산소 운동만 하는데 근육 운동과 병행해야겠어요.
정말 같은 무게 맞는거죠?