황낭자 네 말씀해주신 방법들 바탕으로 극뽁해보겠습니다. 친절하게 답변 달아주셔서 감사합니다~ 코브라자세 꼭 해볼께요!!

그래도 안없어진다면 약물의 힘이 필요하지만 다이어트하며 일시적일 수가 대부분이여요

기립성저혈압을 예방하려면 탄수를 줄이는 것이 도움이 되는것이고 증상이 이미 나타났다면 넘 저염식이였는지? 혈액순환에 문제를 체크해 보는데 물을 마니 마시고 혈액순환이 잘 되도록 호흡하며 전신에 긴장을 느끼는 스트레칭 등이 좋아요 까치발이나 코브라 자세등을 호흡을 길게 해 주셔요 그럼 심하지 않은이상은 사라져요

황낭자 탄수화물 더 섭취해야될까요? 지금 매끼 밥반공기정도 200g 잡곡밥으로 섭취하고 있어요

위 덧글을 보니 반대루 알고 계시네요 탄수화물이 부족하면 어지럽고 저혈압에 빠지죠

초코밀 탄수화물 많이 먹어도 문제가 되는군요! 좀 더 건강하게 신경써서 먹어보겠습니다~

혹시 탄수화물 많이 드시면 좀 줄여보는 것도 도움 될 거에요

부디48 밥 잘 먹어요 삼시세끼 꼬박꼬박... 칼로리도 딱히 엄격하게 제한하지 않고요.

식사 하시면 괜찮아요.
그러다 큰일 납니다.
무섭더군요. 앞이 캄캄한게 ᆢ