다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
워킹맘들은 언제 운동하시나요
배불뚜뚜
- 2016.08.07 13:22
- 148
- 1
아침9시 출근 저녁 8시퇴근
아...어린아이가 있어서 도대체 운동할시간이 없네요
짬짬히 짐볼이랑 스트레칭 집에서 하고있긴한데
저도 헬스장 수영장 다니며 멋지게 살빼고 싶네요...
식이조절만 열심히 하고있는데
이놈의 폭식이 야식이 날 괴롭혀요....
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새벽 5시에 집에서 홈트레이닝으로 이소라다이어트1과 스쿼트합니다. 새벽 6시30분 출발 1시간 30분 운전해서 출근, 저녁 6시30분 퇴근 다시 1시간 30분 운전해서 퇴근하고 아이 하나 워킹맘이구요. 155에 44키로 3년째유지중입니다. 헬스장, 수영장 안 다녀도 부지런만 하면 집에서도 얼마든지 할 수 있으니 힘내세요.