다이어트 일기
08월 07일 (음식 1491kcal, 운동 120kcal)
이제는날씬하게
- 2016.08.07 15:11
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아침식사 : 404kcal (27.10%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 애호박전 (1/2인분) | 75kcal |
| 풋고추멸치볶음 (1인분) | 60kcal |
점심식사 : 654kcal (43.86%)
| [피자헛] 핸드스트레치 팬 수퍼 슈프림L (2회분, 303g) | 654kcal |
저녁식사 : 305kcal (20.46%)
| 돼지고기수육 (1인분, 170g) | 305kcal |
간식 : 128kcal (8.58%)
| [카페베네] 멜론 요거트 빙수 (1/4회분, 165g) | 128kcal |
운동 : 120kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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