티파니허리운동 처음해봤는데
야챙
어제 티파니 허리운동 처음해봤는데 아랫뱃살은 별로 자극되는 느낌은 안들고 그냥 허리 양 옆만 땡기는 느낌만 들더라구요. 근데 오늘 아침되니까 허리 양쪽 뒤에가 근육통이 있네요. 이쪽 자극되는거 맞는건가요...? 앞뱃살 아래뱃살 빼는 운동인줄 알았는데 허리양쪽이 얇아지는 운동인가요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
제목 그대로 복근이 아니라 허리 운동이니 허리쪽으로 자극이 오는게 맞는거죠~
30일 만보 걷기 77일차 성공!
런닝머신 인터벌 어느정도 해야하나요?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
제목 그대로 복근이 아니라 허리 운동이니 허리쪽으로 자극이 오는게 맞는거죠~