30일 다리라인 만들기
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르디엠 아~그렇구나.감사합니다
통통돼지~🐷 하체 운동한다고 해서 다리살 빠지는건 아닌거 같아요 ~위에 운동들이 근력키우는데는 최고인거같지만요 ㅎ 장기적으로는 근육이있어야 요요가 안오니까 저는 근력 유산소 5대5정도로 해여 식단 관리는 물론 필수구요 ㅎㅎ
이거 하면 다리살만 빠지고 다른데는 또 어떻게 빼야되요?