단백질 어떻게 드세요?
챠밍진
전 닭가슴살 안좋아해서삶은계란이나 계란후라이나 무첨가두유 위주로 먹고있는데혹시 프로틴바 괜찮나요??작년에 잠깐 단백질파우더?? 그거 며칠 먹어봣는데울렁거리고 못먹겟던데ㅜㅜ혹시 그런 맛일지???아니면 단백질 뭐먹어야할지 추천해주세요ㅠ
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전 가급적 음식으로만 섭취하고 싶어서.. 달걀 흰자 수시로 먹구요 저녁엔 닭가슴살이나 등심, 생선, 이런거 위주로 먹습니다. 근육 만드는 사람 아니면 굳이 그런거 안먹어도 된다고 알고 있어요~~^^
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전 가급적 음식으로만 섭취하고 싶어서..
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