다이어트 일기
08월 07일 (음식 1235kcal, 운동 220kcal)
sue81
- 2016.08.07 17:34
- 26
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아침식사 : 312kcal (25.26%)
| 복숭아 백도 (4개, 920g) | 312kcal |
점심식사 : 438kcal (35.47%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
| 김 마른김 (7장, 14g) | 35kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 440kcal (35.63%)
| 잡곡밥 (1공기, 170g) | 253kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 건새우볶음 (1소접시, 20g) | 66kcal |
| [청정원] 카레여왕 야채카레 (1인분, 160g) | 93kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
간식 : 45kcal (3.64%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분) | 2kcal |
| [뚜레쥬르]마늘빵 (1개, 11g) | 43kcal |
운동 : 220kcal
| 헬스 (40분) | 220kcal |
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