1일차
지냉
잘 좀 챙겨먹어야 하는데 시간 없어서 잘 못 먹었네요 ㅠㅠ 도전 운동들은 안 나와있는 것들도 있고 정확한 칼로리 측정이 어려워 같은 근력운동인 이소라 운동시간으로 환산해서(겹치는 운동들도 많고 해서)도전 운동 + (추가로 하게 되면) 추가시간으로 올릴게요~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
2단계-21일차
칼로리조절이안되요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.