다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게는 정상인데
언디
- 2016.08.07 18:12
- 87
- 2
제가 168에 51키로거든요
마른 체형일거라 생각하실것같은데 꽤 살집이 있는편입니다ㅠ저랑 같은키에 58키로인 친구가 외형상으론 저보다 말랐는데 이거 왜이런걸까요ㅠㅠ체지방때문인가요?
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근육 1kg와 지방 1kg 비교하면 지방 부피가 근육 부피보다 서너배는 더크더래요~ 같은 무게라도 근육형이 훨씬 날씬해보이지요
눈바디>인바디>체중으로 몸 판단하는 게 좋아요~
근육량이 적고 지방이 많은 체형일 수 있으니 근력운동 꾸준히 하시면 더 예쁘고 만족스런 몸매를 가지실 거 같아요