다이어트 일기
08월 07일 (음식 1038kcal)
Gal.O
- 2016.08.07 19:29
- 18
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아침식사 : 196kcal (18.88%)
| [크라운] 카라멜콘땅콩 (1/2봉지, 12g) | 60kcal |
| [해태] 오코노미야끼칩 (1회분, 10g) | 56kcal |
| [요플레] 요파 딸기 (1회분, 85g) | 80kcal |
점심식사 : 202kcal (19.46%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [풀무원] 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 식탁김 (1회, 3g) | 15kcal |
| 양념간장 (1종지, 5g) | 9kcal |
| 감자조림 (1인분, 30g) | 22kcal |
저녁식사 : 204kcal (19.65%)
| [푸르밀]고칼슘 저지방우유 (1/2회분, 150g) | 60kcal |
| [켈로그] 스페셜K 레드베리 (1회분, 40g) | 144kcal |
간식 : 436kcal (42.00%)
솔까 체온이 병원 인증으로 35도인 저혈압 사람이 에어컨도 못 튼채로 아이스 없이 이 날씨를 견디는 건 무리임 ㆍㆍㆍ 크림 안 먹으려 했는데 지금 아이스가 저거밖에 없다. 사와야지ㆍㆍㆍ
| 젤리뽀 (2회분, 120g) | 130kcal |
| [크라운] 카라멜콘땅콩 (1/2봉지, 12g) | 60kcal |
| [해태] 오코노미야끼칩 (1회분, 10g) | 56kcal |
| 아이스크림 (1회분, 200g) | 190kcal |
운동 : 0kcal
병원에서 2 주 정도 운동하지 말랬써 ㅇㅅㅇ=3 OTL
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