다이어트 일기
08월 07일 (음식 824kcal, 운동 129kcal)
반띵
- 2016.08.07 19:57
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점심식사 : 276kcal (33.50%)
| 오리고기 (1회분, 90g) | 120kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 206kcal (25.00%)
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) | 90kcal |
| 깻잎 (4회분, 400g) | 116kcal |
간식 : 342kcal (41.50%)
| 복숭아 백도 (2개, 538g) | 182kcal |
| [빙그레] 요맘때 플레인바 (1개, 70ml) | 95kcal |
| [해태] 에이스 28g (1/2회분, 12g) | 65kcal |
운동 : 129kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 하늘자전거 (2분) | 12kcal |
| 스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
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