이소라 비디오 하시는 분들께 질문이요..
hieung
이소라 한후에 유산소운동을 알마나 하시나요??시간이 많지 않아서 파워워킹 30분정도밖에 못하는데 좀 부족한거같아요 ㅜ.ㅜ 다른분들은 어떤지 궁금하네요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
저도 예전에 같이 병행할때는 파워워킹 1시간에 이소라했어요
전이소라하구 30분줄넘기나 30분싸이클 둘중 하나해요 ㅎㅎㅎ
저는 하루에 80분 정도 빠르게 걷고 이소라 비디오는 틈날 때 계속 하는 편이에요. 저는 비디오 모든 동작을 다 하지는 않고 팔뚝이랑 허벅지만 하고 있어요. 틈날 때마다 해서 그런지 하루에 10번 정도는 꼭 하는 것 같아요!
잘생긴남자를만나고싶다면이쁜여자가되라
너무이쁜 정자매
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 예전에 같이 병행할때는 파워워킹 1시간에 이소라했어요
전이소라하구 30분줄넘기나 30분싸이클 둘중 하나해요 ㅎㅎㅎ
저는 하루에 80분 정도 빠르게 걷고 이소라 비디오는 틈날 때 계속 하는 편이에요. 저는 비디오 모든 동작을 다 하지는 않고 팔뚝이랑 허벅지만 하고 있어요. 틈날 때마다 해서 그런지 하루에 10번 정도는 꼭 하는 것 같아요!