다이어트 일기
08월 06일 (음식 796kcal, 운동 403kcal)
개강요뎡
- 2016.08.07 23:26
- 48
- 0
아침식사 : 62kcal (7.79%)
| 복숭아 (1회분, 50g) | 17kcal |
| 사과 (1회분, 20g) | 11kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
저녁식사 : 717kcal (90.08%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 고르곤졸라피자 (1조각) | 350kcal |
간식 : 17kcal (2.14%)
| 껌 (2개, 6g) | 17kcal |
운동 : 403kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 213kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
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