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다이어트 일기

08월 08일 (음식 1652kcal, 운동 1180kcal)

다신등급

jiny223

  • 2016.08.07 23:41
  • 32
  • 0
아침식사 : 422kcal (25.54%)

[포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분,30g) 115kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) 135kcal
사과 아오리 (1개, 180g) 79kcal
점심식사 : 680kcal (41.16%)

카레라이스 (1인분,450g) 680kcal
저녁식사 : 486kcal (29.42%)

복숭아 (1회분, 210g) 71kcal
찐옥수수 (1개,100g) 131kcal
사과 아오리 (1개, 210g) 92kcal
찐고구마 (1개,150g) 192kcal
간식 : 64kcal (3.87%)

[Royce] 로이스 나마 초콜릿 말차 (1/2회분, 12g) 64kcal
운동 : 1,180kcal

싸이클 실내자전거 (120분) 1,080kcal
108배(세트) (1회) 100kcal
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