다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 식단을짜려는데
단비몽구
- 2016.08.08 00:07
- 188
- 3
다이어트 식단을 짜려고 하는데 아침저녁은 다이어트 식단으로 오이 당근 파프리카 삶은오징어 이렇게먹고 점심은 일반식 막으려는데 갠찮겟죠..?
추천해주세요ㅠㅠ
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너무안먹으면 살이찌는 체질로 바뀔수잇다는데 ㅜㅜ 식단을 어쩌면 좋을까여ㅠ
전 굉장히 좋은 것 같아요. 그래도 아침 식단이 저녁식단보단 많이 드시는 게 건강하게 다이어트하시는 방법인 것 같습니다ㅠㅠ
아침저녇이 배고프겠어요ㅠㅜ포만감을 줄수있는 메뉴가 하나정도 추가되도 괜찮을거같아요 두부나 양배추같은? 그리고 일반식먹을때 밥보다 다른 대체식품(단호박,고구마등적은양) 드시는걸 추천해요 쌀만 안먹어도 칼로리가 확 내려간답니당