다이어트 일기
08월 08일 (음식 1352kcal, 운동 626kcal)
MarkandSam
- 2016.08.08 00:09
- 33
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아침식사 : 15kcal (1.11%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
점심식사 : 644kcal (47.63%)
| 비빔냉면 (1/2인분, 275g) | 311kcal |
| 돈까스 (1/2접시, 121g) | 333kcal |
저녁식사 : 643kcal (47.56%)
| 토마토스파게티 (1인분, 500g) | 643kcal |
간식 : 50kcal (3.70%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1.0포, 11g) | 50kcal |
운동 : 626kcal
| 줌바댄스 (10분) | 167kcal |
| 타바타 운동 (20분) | 160kcal |
| 요가 (30분) | 75kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 224kcal |
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