보상데이?
Wbio
영어론 cheat day, cheat meal 이라고 하던데, 보상데이랑 치트데이랑은 느낌이 다른것 같네요.왠지 보상데이는 다이어트를 빡시게하고 가벼운마음으로 치킨을 시킬것같은데사기데이는 아몰라 일단먹고 생각해보자 느낌이네요 ㅎㅎ어쨋든 여러분은 보상데이 사기데이 하시나요? 어떤방법으로 하시나요?
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보상데이날은 배부를정도로 그날은먹어요 스트레스없이용
08월 07일 (음식 1474kcal, 운동 85kcal)
🙌이제그만 푸룬쥬스는 끊고싶어요ㅠㅠ!!!!🙏
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