케틀벨스윙 효과 있나요?^^
영육강건
월욜부터 케틀벨스윙 챌린저를 해 보려고 하는데 효과가 어떻는지 궁금하네요..요즘 거의 유지모드라 감량이 필요하네요ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
ㅋ 네..그렇군요^^ 감사합니다.~
케틀벨 거의 전신운동이라 보심 되구요. 코어 기립근외에 힙업에 굉장히 좋습니다. 던지면서 일어서는 자세때 엉덩이 힘 빡 주세요. ^^
도전 2주째~~!!
오랜만에 식단
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
ㅋ 네..그렇군요^^ 감사합니다.~
케틀벨 거의 전신운동이라 보심 되구요. 코어 기립근외에 힙업에 굉장히 좋습니다. 던지면서 일어서는 자세때 엉덩이 힘 빡 주세요. ^^