생리기간이라서 그런데...
48!만들자
생리중에는 철분을 많이 먹어야된다고 그랬는데 요즘같이 더운날씨에도 그렇고요...그래도 많이 먹으면 그대로 생리후에 찐다는것도 맞나요? 생리중 다이어트 식단은 어떻게 짜셨고 운동은 어떻게들 하셨나요?? 제가 주말에...휴가를 다녀와서 엄청먹었는데 다행히 그전에 운동해놓은게 효과를 본거같네요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
고기는 살안쪄요
30일 플랭크 27일차 성공!
3달이란시간 ㅠㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
고기는 살안쪄요