다이어트 일기
08월 08일 (음식 628kcal, 운동 560kcal)
린셀리츠
- 2016.08.08 07:26
- 125
- 0
아침식사 : 154kcal (24.52%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 100g) | 102kcal |
| 브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 58g) | 30kcal |
점심식사 : 107kcal (17.04%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) | 102kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
저녁식사 : 124kcal (19.75%)
복분자쉐이크
| [고마우미] 미니 밤고구마 (1회, 100g) | 124kcal |
간식 : 243kcal (38.69%)
| 사과 아오리 (1.5개, 450g) | 198kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
운동 : 560kcal
PT 50분
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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