다이어트 일기
08월 08일 (음식 988kcal)
라바뚱뚱
- 2016.08.08 07:46
- 37
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아침식사 : 164kcal (16.60%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 김자반 (1/4소접시, 3g) | 13kcal |
점심식사 : 403kcal (40.79%)
| 쌈밥 (1인분, 235g) | 355kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 15g) | 2kcal |
| 계란말이 (1/4소접시, 19g) | 27kcal |
| 된장국 (1/4인분, 0g) | 19kcal |
저녁식사 : 418kcal (42.31%)
| 통곡물선식 (1봉지, 35g) | 138kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
간식 : 3kcal (0.30%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
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