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다이어트 일기

08월 08일 (음식 1433kcal, 운동 433kcal)

다신등급

몽글고구마

1
  • 2016.08.08 07:47
  • 33
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아침식사 : 130kcal (9.07%)
[매일] 뼈로가는칼슘두유 호두&땅콩 (1팩, 190ml) 130kcal
점심식사 : 613kcal (42.78%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
[농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) 385kcal
저녁식사 : 690kcal (48.15%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
부대찌개 (3/4인분, 687g) 534kcal
운동 : 433kcal
챌린지 (40분) 200kcal
보통 걷기 (90분) 233kcal
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