다이어트 일기
08월 08일 (음식 745.55kcal, 운동 360kcal)
재호야
- 2016.08.08 08:02
- 55
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아침식사 : 227kcal (30.42%)
| 토스트식빵 (1조각,35g) | 97kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
점심식사 : 208kcal (27.87%)
| 물회 (1회분,300g) | 208kcal |
저녁식사 : 127kcal (17.03%)
| 한방오리백숙 (1/4인분, 75g) | 117kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
간식 : 184kcal (24.68%)
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
| 수박 (1/4조각, 31g) | 11kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml) | 15kcal |
| [롯데] 빠다코코낫PB (1/4봉지, 12g) | 62kcal |
운동 : 360kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 210kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
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