민지지 아 발목보호대 있는데 하고 다녀야겠네요~

발목보호밴드 착용하시면 좀더낫지않을까용?
저희엄마 팔목,무릎안좋을때 무릎보호대랑 팔목보호대하구 일상생활하더라구요

155/48 넹 ㅎㅎ 찜질해 봐야겠어용
감사해요 ~

54kg-49kg 쉴때 족욕이나 찜질로 좀 풀어줘보세요~ 조금 도움이 되더라구요^^

155/48 평소 때처럼 걸었는데 왜그런지 모르겠네요 ㅜㅜ

너무 빠르게 걸으시는게 아닌지...처음 시작할때부터 너무 빠르게 걸으면 아프더라구요..전 다리가 부러졌던지라 ㅡㅡ;;
시간당 5천보 넘어가면 다리가 아파서 서서히 속도를 높였어요..지금은 시간당 8천보 이상 걷는데도 그리 아프지 않네요~

5인의미래 시멘트길 1시간 정도 걷다가 푹신한 길로 1시간 걸었거든요 ㅜㅜ
내일 보구 푹신한 길로만 다녀야겠어용

시멘트 바닥 걷지마시고 폭신한 길이나 흙길 걸으세요

PangPang 네 ㅜㅜ 다친지는 좀 돼서 괜찮을 줄 알았네요 흑..

헉 무리하지는 마세용ㅠㅠ~