만보만 하면 머하노~!!
정말 미쳤네요 내가ㅡㅡ..
10월1일 쟀던 체중과 오늘 18일체중이 한치 오차없이 똑같...
도대체 18일동안 난 뭘한걸까요??
부지런히 걷기만 하면 머합니까ㅋㅋㅋ
식욕주체못해 폭식만 일삼는데ㅡ.ㅡ;;
진짜 잘버티고 있다가 마법과 함께 식욕이 터져버리니
감당을 못하네요...
체중생각하니 이젠 다 귀찮아지고 오후 운동도 가기싫고 버탱기다 맘다잡고 한시간 걷다왔네요.
슬슬 마법도 끝나가니 다시 마음 잡고 으쌰으쌰해보렵니다.
도와주세요ㅠㅠ..
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오랜 방황의 끝 감사해요!!ㅎㅎ여기 계신분들은 무한긍정마인드신거 같아요!!긍정받고~ 응원덤으로~ 힘내볼께요^^
마법 끝나면 황금기라니깐 버티기 딱 끝나서 훅훅 빠지셨으면 좋겠네요!기다린 보람 있으실거예요! 힘내세요!!
오늘을첫날처럼♡ 좋은말씀 감사합니다^^ 하루종일 체중생각에 의기소침해있었는데..긍정적인 답변들에 다시 힘내봅니다!!
하루 세끼는 꼬박먹는데 한끼 먹은만큼 운동하기는 너무 힘드네요 ..그러니 유지하는것도 어찌보면 대단하단 생각도 들어요 정말 힘들다싶음 운동쉬면서 저칼로리 음식으로 소식하고 의욕생길땐 또 운동 재밌게하고 그러고 있어요 평생 해야될 숙제니까^^힘내세요
비드어 저 한번에 저렇게 걷지않고요 오전,오후 한시간씩 나눠 걸어요.그래도 무릎에 무리가 갈까요?버티기가 언능 끝났으면 좋겠네요^^말씀에 힘얻습니다!!감사해요~~😍
심플라이프 앗..다행인거에요?;;전 그생각을 못하고 고정체중만 서글퍼했네요ㅎㅎ긍정 감사합니다^^
그래도 안 찐게 어디예요. 힘내세요
5인의미래 18일동안 폭식이...4일?맨날 폭식한게 아니잖아요ㅠㅠ..그래도 미래님 댓글에 위로가 되네요ㅋㅋ감사해요..슬슬 빠지겠죠^^?
폭식하고도 안 쪘으니 운동한 보람은 있는거아닌가요? ㅋ
생리전과 중에는 안 빠지던데요. 운동해도 안빠지던데요 ㅜㅜ