다이어트 일기
08월 08일 (음식 1005kcal, 운동 156kcal)
슈봐
- 2016.08.08 09:54
- 35
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아침식사 : 503kcal (50.05%)
| 쌀밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
| 두부 (1인분, 100g) | 79kcal |
| 삶은감자 (1회, 136g) | 119kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 60g) | 126kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
저녁식사 : 502kcal (49.95%)
| [동원] 참치캔 (1캔, 50g) | 105kcal |
| 삶은감자 (1회, 86g) | 75kcal |
| 쌀밥 (1공기, 80g) | 119kcal |
| 단호박찜 (1인분) | 83kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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