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다이어트 일기

08월 08일 (음식 328kcal, 운동 240kcal)

다신등급

cnqhfka123

  • 2016.08.08 10:39
  • 41
  • 0
아침식사 : 40kcal (12.20%)
현미밥 (1공기, 26g) 39kcal
김 (1회분, 10g) 1kcal
점심식사 : 114kcal (34.76%)
군고구마 (1개, 41g) 53kcal
[오뚜기] 크림스프 (1인분, 14g) 61kcal
저녁식사 : 174kcal (53.05%)
양파김치 (1회분, 80g) 32kcal
삼겹살 (1인분, 20g) 69kcal
현미밥 (1공기, 48g) 73kcal
운동 : 240kcal
노래부르기 (11분) 17kcal
계단오르기 걷기 (11분) 66kcal
ㅋ+다리+엉덩이 (11분) 55kcal
전신지방 (8분) 60kcal
계단오르기 걷기 (6분) 42kcal
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