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다이어트 일기

08월 08일 (음식 707kcal, 운동 210kcal)

다신등급

자랑스런엄마

  • 2016.08.08 10:41
  • 25
  • 0
아침식사 : 70kcal (9.90%)
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g) 70kcal
점심식사 : 128kcal (18.10%)
밤고구마 (1회분, 100g) 128kcal
저녁식사 : 274kcal (38.76%)
[아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 183kcal
대추방울토마토 (7.0개, 140g) 21kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g) 70kcal
간식 : 235kcal (33.24%)
대추방울토마토 (10.0개, 200g) 30kcal
[GS25] 전주비빔삼각김밥 (1회분, 110g) 205kcal
운동 : 210kcal
힙업 (5분) 40kcal
덤벨 스쿼트 (15분) 90kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
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