다이어트 일기
08월 07일 (음식 2050kcal)
르네리노
- 2016.08.08 10:51
- 36
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아침식사 : 821kcal (40.05%)
| 고등어구이 (2토막, 144g) | 378kcal |
| 쌀밥 (1공기, 190g) | 283kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
점심식사 : 705kcal (34.39%)
| 해물볶음밥 (1인분, 400g) | 705kcal |
저녁식사 : 524kcal (25.56%)
| 계란찜 (1/2소접시, 32g) | 44kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 오징어볶음 (1/2소접시, 83g) | 87kcal |
| 청경채 (1접시, 100g) | 14kcal |
| 마늘쫑무침 (1/2회분, 50g) | 66kcal |
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