다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고등학생식단좀 추천해주세요..ㅎㅎ
흐아품하품
- 2015.10.19 00:00
- 160
- 4
제가 원없이 먹어서 몸이 커지는걸 못느끼다 이제서야 반성하고 살빼려구 처음 다이어트를 시도하는데...음..운동도좋아하고 활동량도 엄청나서 운동은 걱정이없는데ㅠ그만큼 다시 음식으로 심신을 달래주기때문에..똑같은 몸이 유지되서 식단에도 신경을 써야될것같다는걸 느껴서..제발 누가 도와주세요..ㅠㅠ
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수엘 와..진짜진짜 존경스러워요ㅜㅜ
구준회사랑 처음에는 곤약 먹을 때도 간장 찍어먹고 그랬는데, 양념들이 칼로리가 장난 아니잖아요ㅠ 결국은 멀리하게 되더라구요. 생으로 못 먹는 건 데쳐서 먹으면 먹을만해요. 많이 먹으면 물리기는 하지만요.
수엘 오...저도 그렇게 해봐야겠네요..근데 우오아..야채도 생으로 드시고 대단해욥..
저는 아침은 우유에다가 밀싹클렌즈 타서 가볍게 쉐이크처럼 먹고, 점심은 학교 급식 적당히 먹어요. 저녁은 학원갈 때는 안 먹고 집에 올 때만 먹는데 오이나 파프리카, 브로콜리, 양배추 같은 채소류를 많이 먹어요. 물론 간 하지 않고 데치거나 생으로요.