다이어트 일기
08월 08일 (음식 1819kcal, 운동 665kcal)
탄력50
- 2016.08.08 11:10
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아침식사 : 400kcal (21.99%)
| [한성기업] 유부초밥박사 (1회분, 160g) | 300kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
점심식사 : 788kcal (43.32%)
| [롯데리아] 불고기버거세트 (3/4세트, 490g) | 607kcal |
| [롯데리아] 모짜렐라 인 더 버거 더블 (1/4개, 60g) | 181kcal |
저녁식사 : 484kcal (26.61%)
| [한성기업] 유부초밥박사 (3회분, 240g) | 450kcal |
| 열무김치 (2소접시, 100g) | 34kcal |
간식 : 147kcal (8.08%)
| 수박 (1조각, 400g) | 147kcal |
운동 : 665kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (40분) | 520kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
| 진공청소기 청소 (10분) | 25kcal |
| 설거지 (20분) | 40kcal |
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