다이어트 일기
08월 08일 (음식 943kcal, 운동 210kcal)
댕댕리
- 2016.08.08 11:31
- 23
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아침식사 : 78kcal (8.27%)
| 대추방울토마토 (6.0개, 120g) | 18kcal |
| [사조] 리얼 닭가슴살 훈제 (3회, 90g) | 60kcal |
점심식사 : 150kcal (15.91%)
| [남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| [뉴트리디데이] 다이어트 민트초코칩쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
저녁식사 : 310kcal (32.87%)
| [동원] 쎈쿡퀴노아밥 (1/2회분, 105g) | 137kcal |
| 병아리콩 (1회분, 20g) | 23kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 30g) | 105kcal |
| 코카콜라 (1캔, 100ml) | 45kcal |
간식 : 405kcal (42.95%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 300g) | 405kcal |
운동 : 210kcal
| 버피테스트(세트) (70회) | 210kcal |
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