다이어트 일기
08월 08일 (음식 479kcal, 운동 381kcal)
샤크레
- 2016.08.08 11:36
- 26
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아침식사 : 180kcal (37.58%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
| 아마씨 (2스푼, 10g) | 74kcal |
점심식사 : 124kcal (25.89%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 야채볶음 (1/2소접시, 54g) | 45kcal |
저녁식사 : 89kcal (18.58%)
| 야채볶음 (1소접시, 109g) | 89kcal |
간식 : 86kcal (17.95%)
| 체다치즈 (1조각, 18g) | 76kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
운동 : 381kcal
| 요가 (90분) | 225kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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