다이어트 일기
08월 08일 (음식 714kcal, 운동 1293kcal)
JuanaLewis
- 2016.08.08 12:25
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아침식사 : 286kcal (40.06%)
| 고등어조림 (1토막, 100g) | 130kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 123kcal (17.23%)
| 양상추샐러드 (1소접시, 30g) | 35kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 30g) | 32kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 13g) | 56kcal |
저녁식사 : 305kcal (42.72%)
| [농심] 올리브짜파게티 (1/2봉지, 70g) | 305kcal |
운동 : 1,293kcal
| 청소 (300분) | 1,050kcal |
| 빠르게걷기 (64분) | 243kcal |
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