다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동 유산소 식단을 했는데 체지방량의 변화가 없어요ㅠㅠ
좌영
- 2016.08.08 12:54
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많이 공부하고 알아보며 운동하는데
식단도 애쓰고있어요 탄단지 비타민 식이섬유 골고루...
한달조금 지난 기간동안
체지방량에 큰 변화가 없어요
유산소 비율을 높여야 할까요!?ㅠㅠ
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