수영후 근력운동
비안79
수영을 오전10시에 하구요;;여건이 안되서 근력운동은 오후에 이소라 다이어트 동영상 48분짜리 할려고 하는데요~ 유산소는 안해도 되겠죠?? 아님 이때도 유산소 해야할까요?
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