쉴까말까? 기를 불어 넣어주세요
희망찬하루
다이어트 5개월째~~스타트 몸무게62.2 체지방 21.2 현재 몸무게 53.6 체지방 14~~~~요즘 피티 받는 관계로 식단까지 들어가니 기운이 떨어져서 어질어질ㅠ.ㅠ어제 하루 운동 쉬었는데 자꾸 가라 앉은 이기분..운동을 쉴까말까 한시간째 고민 ..아침 계란흰자4개,고구마1개 ,야채쥬스한잔점심 계란흰자4개,고구마1개,우유100 미리....운동해야겠죠
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
08월 08일 (음식 104kcal)
늦은점심
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.