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다이어트 일기

08월 08일 (음식 1255kcal, 운동 70kcal)

다신등급

랄라03

  • 2016.08.08 15:28
  • 79
  • 0
아침식사 : 230kcal (18.33%)
아몬드 (15.0개, 15g) 105kcal
[베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩,190ml) 125kcal
점심식사 : 380kcal (30.28%)
[닥터유] 에너지바 (1개,40g) 188kcal
찐고구마 (1개,150g) 192kcal
저녁식사 : 483kcal (38.49%)
찰밥 (3/4공기, 157g) 239kcal
두부된장찌개 (1인분, 0g) 104kcal
오리불고기 (1소접시, 102g) 140kcal
간식 : 162kcal (12.91%)
아몬드 (10.0개, 10g) 70kcal
수박 (2조각, 250g) 92kcal
운동 : 70kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) 70kcal
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